ANTRENMANLARDA VE YETENEK SINAVLARINDA   AYAKKABI SEÇİMİNİN ÖNEMİ ?

ANTRENMANLARDA VE YETENEK SINAVLARINDA AYAKKABI SEÇİMİNİN ÖNEMİ ?

17 Ekim 2019 0 Yazar: admin

 

Antrenmanlarında ve spor mülakatlarında seçilen ayakkabının önemi bi hayli fazladır.Yapılan antrenmana göre ayakkabı seçimi yapılmalıdır.Kros ve atletizm antrenmanlarında hafif tabanlı ve esnek ayakkabılar tercih edilmelidir.

Salon antrenmanlarında ise altı kauçuk üst tarafı ise bez olan ayakkabıların tercih edilmesi gerekmektedir.Bu türden ayakkabılar antrenmandan daha iyi verim alınmasını sağlar aynı zamanda sakatlık riskini de azaltır.Yukarı da saydıklarımız Besyo yetenek sınavlarında da geçerlidir.Örneğin parkuru normal bi ayakkabı ile 40 saniyede yapıyorsanız iyi bir ayakkabı tercihi ile saniyelerinizi 37-38’e düşürebilirsiniz.Çünkü bu ayakkabılar kaymayı önler ve hareket alanını da daha genişletir,daha rahat hareket edilmesini sağlar.Bazı öğrenciler çıplak ayak ile denemeyi tercih ediyorlar,biz bunu doğru bulmuyoruz ve kesinlikle tavsiye etmiyoruz.Parkurda yapılacak olan bi parmak dönmesi sınavı yarıda bırakmanıza ve okulu kazanamamanıza sebep olabilir.

 

 

Düzgün bir ayakkabı ile yere daha sağlam basacaksınız ve kendinizi daha da güvende hissedeceksiniz.Bu yüzden ayakkabı seçimi oldukça önemlidir genel olarak , çok geniş tabanlı ayakkabılar tercih etmemelisiniz bunun nedeni ayağınızla yer arasında mesafe koyması yerle aranıza ne kadar mesafe koyarsanız hareketi yapma kapasiteniz ve hızınız o kadar düşer.Örneğin topuklu ayakkabı giyen bir kadın.

sporda ayakkabı, ayakkabı seçimi, sporda ayakabı seçiminin önemi, besyo sınavlarında ayakkabı, besyo ayakkabı seçimi, salon ayakkabısı, ayakkabı seçiminin önemi