Bilinmesi Gerekenler 1 sene önce ANTRENMAN SONRASI DİNLENMENİN ÖNEMİ? ANTRENMAN SONRASI DİNLENMENİN ÖNEMİ? Çoğu insan antrenman yaparken çok antrenman yaptığı zaman geliştiğini zannedip dinlenmeyi bir kenara...
